Sport.ru/ Хоккей. Сегодня, восьмого февраля, был проведён матч регулярного чемпионата КХЛ . Минское «Динамо» встречалось с ЦСКА. Белорусский коллектив одержал победу со счётом 4:1. Такой результат прокомментировал старший тренер армейцев Равиль Якубов. — Мы играли плохо, будем разбираться. Нет объяснения, что произошло во втором периоде. Посмотрим эти моменты, будет серьёзный разговор, — цитирует Якубова пресс-служба ЦСКА. Последние новости хоккея на Sport.ru
Sport.ru / Лыжные гонки. Старший тренер сборной России по лыжным гонкам Юрий Бородавко рассказал об ожиданиях от Спартакиады. Специалист назвал российских лыжников, которые могут побороться с трёхкратным олимпийским чемпионом Александром Большуновым. «Лёша Червоткин постепенно набирает форму, хорошо отработал сбор в Цахкадзоре. Настраивается на Спартакиаду самым серьёзным образом. Он понимает, что это один из главных стартов в сезоне. Издание Sportico назвало самого высокооплачиваемого спортсмена 2023 года У Дениса Спицова были определённые проблемы. Но в Цахкадзоре он работал очень хорошо. Артём Мальцев постепенно приближается к своей оптимальной форме. Но у него есть лимитирующий фактор, который мешает ему полноценно тренироваться. Это травма колена,…
Sport.ru / Хоккей. Главный тренер «Вашингтон Кэпиталз» Спенсер Карбери подвёл итоги матча регулярного чемпионата НХЛ с «Флорида Пантерз». Встреча закончилась победой «Флориды» со счётом 4:2. Овечкин забросил очередную шайбу, но «Вашингтон» всё равно уступил «Флориде» Это поражение стало шестым подряд для «Вашингтона». Одну из шайб «Кэпиталз» забросил российский форвард Александр Овечкин. «Нам нужно найти способ отходить назад и сохранять преимущество в счёте. Нужно научиться быть более стойкими в течение всего матча», — цитирует тренера пресс-служба НХЛ. «Вашингтон» потерпел уже 6-е поражение подряд. Команда с 51 очком занимает 12-е место в Восточной конференции. «Флорида» с 68 баллами располагается на 2-м месте…
Специалист посоветовал обратить внимание на «горизонтальную планку по Стюарту Макгилу». «Суть этой планки не в том, чтобы стоять по 10 минут в одном положении, ожидая, что отключатся все мышцы тела. Выполняется она в течение всего 13 секунд», — объяснил специалист. 13 января журналисты Men Today назвали главные ошибки при работе над рельефным прессом. Первой ошибкой было названо выполнение упражнений без отягощений. Рекомендуется делать скручивания в кроссовере или использовать инвентарь при подъеме ног. Следующей ошибкой стала однообразность упражнений.
Специалист рекомендовал обратить внимание на сгибание рук с с гантелями или эспандерами стоя, а также на французский жим с гантелями лежа. «Начинайте выполнять эти упражнения с трех подходов по 20 повторений, постепенно увеличивая количество повторений так, чтобы последнее повторение давалось вам с трудом», — отметил Губанов.
Sport.ru / Фигурное катание. Российский тренер Павел Слюсаренко раскрыл подробности инцидента, который произошёл в аэропорту Саранска. Самолёт, на котором летел Слюсаренко, выкатился за взлётно-посадочную полосу. На борту помимо Слюсаренко находились и другие тренеры, включая Татьяну Тарасову. В результате инцидента никто не пострадал. «Всё прошло спокойно. Когда мы приземлились, то в последний момент поняли, что самолет не остановился, а куда-то заехал. В салоне было всё спокойно. Бортпроводники сказали оставаться на местах, но все посмотрели в иллюминаторы и поняли, что самолет находится где-то в поле. Прокуратура отменила уголовное дело, заведенное в связи с инцидентом с Дикиджи в метро Никто не пострадал. Мы…
Sport.ru / Фигурное катание. Тренер по фигурному катанию Светлана Соколовская прокомментировала инцидент с самолётом, который произошёл в аэропорту Саранска. Самолёт Sukhoi Superjet авиакомпании «Россия» выкатился за пределы взлётно-посадочной полосы и въехал в сугроб. На борту самолёта находились тренеры фигуристов, включая Татьяну Тарасову. Они летели на чемпионат России среди юниоров. В результате происшествия никто не пострадал. Тренер фигуристов Слюсаренко раскрыл подробности инцидента с самолётом в Саранске «Да я ничего нового не скажу. Уже всё написали. Ощущения? Романтично, ха-ха, – цитирует Соколовскую «Матч ТВ».
Главный тренер лондонского «Челси» Маурисио Почеттино назвал недостаток украинского полузащитника команды Михаила Мудрика . Его цитирует Evening Standart . По его словам, хавбек является недостаточно командным игроком. «Конечно, ему нужно прибавлять. У него потрясающие качества и потенциал, но это командная игра, а не теннис», — отметил специалист. В начале января молодежная сборная Украины по футболу обратилась к президенту Франции Эммануэлю Макрону с призывом отстранить Россию от Олимпиады-2024 в Париже. Среди подписавшихся был Мудрик. Украинец перешел в «Челси» из «Шахтера» в январе прошлого года за 70 миллионов евро. В нынешнем сезоне он забил три мяча и сделал одну результативную передачу в…
Специалист предложил относиться к тренировкам как к работе. «Вы ходите на работу каждый божий день, даже если у вас нет мотивации, потому что это ответственность перед самим собой, которая не имеет ничего общего с тем, как вы себя чувствуете», — отметил Спэкман.
По ее словам, это невозможно, так как организм распределяет жировую ткань по всему телу, поэтому процесс похудения затрагивает все его части. «Рецепт похудения не только рук, но и всего тела прост: здоровое питание плюс силовые тренировки, совмещенные с кардио», — добавила специалист. Соболь отметила, что уменьшение жировой прослойки в определенных зонах зависит от индивидуальных особенностей организма и строения тела. «Например, лишний объем в плечах и области груди часто встречается у женщин с типом фигуры «перевернутый треугольник»», — заявила тренер.
