По словам уролога, главным виновником нарушения гормонального фона у мужчин является чрезмерное употребление рафинированных углеводов (например, хлебобулочных изделий, хлопьев для завтрака или дешевых макарон). Из-за них повышается уровень инсулина, что приводит к подавлению выработки тестостерона, объяснил врач. Кроме того, постоянный повышенный уровень инсулина может в конечном итоге привести к ожирению и диабету II типа.
Российская тревел-блогерша побывала в Китае и перечислила вызывающие отвращение привычки местных жителей. Своими впечатлениями она поделилась в личном блоге под названием «Лайк Трэвел Путешествия» на платформе «Дзен» . По словам автора публикации, китайцы очень нерасторопные и все делают очень медленно. «Лично я постоянно ощущала, что иду как минимум в пять раз быстрее, чем они. Приходилось обходить их лабиринтами», — заметила путешественница. Кроме того, многие местные курят сигареты, из-за чего везде стоит едкий запах дыма. Самым неприятным минусом китайского общества туристка назвала привычку «рыгать и пердеть» при всех. «У меня по-настоящему волосы дыбом встали от этого ужаса и позора В продолжение…
В первую очередь блогерша отметила, что очереди на кассе самообслуживания в супермаркете оказались для иностранцев непривычными. Они назвали это нарушением личного пространства. «Немцу было трудно понять, почему все бегут к освободившемуся терминалу, не соблюдая четкой очередности, и стоят одной большой кучкой, а не друг за другом», — пояснила она. По ее словам, приезжих из Германии также удивил стиль вождения россиян. Например, привычка разговаривать по телефону за рулем и маневрировать в пробке. Еще немцев поразило, что многие магазины и заведения в России работают круглосуточно. «Мои гости были просто в шоке от того, что многие россияне работают по ночам и по выходным,…
Девушка рассказала, что хотела создать уютную атмосферу в комнате, поэтому зажгла разом пять ароматических свечей, которые горели десять часов подряд. Отправившись вечером в постель, она почувствовала недомогание и странные физические ощущения. «Мне казалось, что мое тело падает, как будто мое сознание разделилось надвое», — вспомнила Мур. Кроме того, по ее словам, она ощущала симптомы обезвоживания, одышку, боль в груди и головокружение. Также у нее было спутанное сознание и двоилось в глазах.
Значительно, рассказал Хакетт, на мужское здоровье влияет любовь к жирной еде. «Нездоровая пища забивает артерии, приводя к атеросклерозу. Сосуды сужаются, приток крови к пенису уменьшается, поэтому достичь эрекции становится трудно», — объяснил он. Также, продолжил он, к эректильной дисфункции может привести любовь к сладкому и алкоголю. «Алкоголь повышает кровяное давление и уровень холестерина, а уровень тестостерона снижает. Это может привести к нарушению эрекции, снижению сексуального влечения и трудностям с достижением оргазма», — сказал Хакетт.
Три простые привычки помогут снизить риск развития деменции, которая проявляется в виде нарушений функций памяти и работы мозга. Их назвала врач-терапевт Татьяна Чернышова в беседе с «Вечерней Москвой» . Во-первых, врач порекомендовала включить в повседневную жизнь занятия спортом, так как активность мозга напрямую зависит от физического самочувствия. «У физически активных людей гораздо больше шансов прожить дольше без проблем с памятью», — добавила Чернышова. Во-вторых, важно пробовать новое, например, ходить по неизвестным маршрутам, чтобы заставить мозг ориентироваться в пространстве, а также учить языки, читать наизусть стихи, разгадывать кроссворды и чистить зубы другой рукой.
Врач и телеведущий Александр Мясников назвал три разрушающие здоровье привычки. В интервью «Ленте.ру» доктор также назвал фатализм необходимым для здоровья условием. «Первая привычка, которая разрушает здоровье, — сидеть на попе ровно. Вторая — подвергаться унынию, и третья — относиться к вещам избыточно серьезно», — объяснил доктор. Медик также назвал фатализм необходимым для здоровья условием. «Все-таки, как говорится, делай, что должно, и будь, что будет. Все-таки каждый человек должен понимать, что все будет не по его воле, и быть немного фаталистом», — заключил доктор.
У американца Джеймса Клира много профессиональных ролей: он бизнесмен, спортсмен, блогер, тренер по личностному росту. Всемирную славу он приобрёл как автор книги «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих». Рассказываем, как появился его нашумевший хит литературы self-help и главный бестселлер Amazon последних лет. Думал ли Джеймс Клир, что станет знаменитым? Приходила ли ему в голову эта мысль в 2012 году, когда он завёл собственный блог по самосовершенствованию? Скорее всего, нет. Однако факт остаётся фактом: публикации новоиспечённого блогера начали набирать популярность. Автора приглашали писать для именитых изданий вроде Wall Street Journal и Time, а также звали выступать…
