Специалист порекомендовал в начале разминки прокатать мышцы спины и плеч с помощью специального массажного роллера. Далее Куксов посоветовал размяться на блочном тренажере, исходное положение стоя, одна нога выставлена вперед, противоположную руку необходимо согнуть и зафиксировать в ней ручку тренажера. «Вытягивайте руку вперед, по желанию добавляя ротацию в грудном отделе. При этом движении лопатка должна отходить от позвоночника. Затем верните лопатку в нейтральное положение», — рассказал тренер, отметив, что руку при этом не нужно сгибать в локте. Далее в этом же положении необходимо выполнить тягу (10-12 повторений на каждую руку). «Добавьте сгибание руки и подтягивайте рукоятку тренажера к себе. Важно, чтобы…
Специалист заявил, что не думает об увольнении, так как его интересует только подготовка команды к следующему матчу. «Это футбол, тут так бывает: если ты проигрываешь — то виновен, если выигрываешь — ты бог», — посчитал он. Абаскаль добавил, что придерживается жизненного кредо, согласно которому после черной полосы наступит белая.
Sport.ru/ Хоккей. Анвар Гатиятулин уволен с должности главного тренера «Трактора» после поражения от «Салавата Юлаева» со счётом 0:4 в матче КХЛ . Исполнять обязанности главного тренера команды будет Алексей Заварухин. Гатиятулин возглавлял «Трактор» с мая 2020 года. В нынешнем сезоне челябинский клуб идёт на 6-й строчке Восточной конференции после 15 матчей.
Sport.ru/ Футбол. Экс-наставник сборной России Станислав Черчесов рассказал о работе в национальной команде. «Я тренер клуба или тренер сборной? Я – тренер. Всегда говорил: тренер национальной команды – не приглашение, а назначение. Государственная должность. И только сейчас многие начинают понимать, что я имел в виду», — приводит слова Черчесова «Объединение отечественных тренеров». Черчесов был уволен из сборной России после Евро-2020. Тогда команда не смогла выйти из группы. Затем специалист тренировал венгерский «Ференцварош». Последние новости футбола на нашем портале
Sport.ru/ Футбол. В четверг, 28-го сентября, пройдёт матч 1/32 финала Кубка России по футболу. Встретятся 2Drots и «Химки». Ожиданиями от этого поединка поделился главный тренер медийной команды Дмитрий Кузнецов. — Уровень Первой лиги выше Второй, поэтому серьёзно готовимся. Посмотрели «Химки», стараемся выжать полезную информацию, выделить слабые и сильные стороны. Но ещё неизвестно, какой состав будет играть у соперника. Талалаев говорил, что выйдут игроки, получающие меньше игровой практики, но мы будем готовиться на основной состав, — приводит слова Кузнецова «Матч ТВ». Последние новости футбола на Sport.ru
Sport.ru / Футбол. Главный тренер «Торпедо» Жозеп Клотет подвёл итоги матча 1/32 финала Фонбет Кубка России с «Уфой». Основное время закончилось со счётом 1:1, а в серии пенальти сильнее оказались уфимцы — 8:7. Примечательно, что один из пенальти у «Торпедо» не реализовал голкипер Егор Бабурин . «Что касается решающего пенальти, когда я спросил, кто будет бить последним, никто не хотел. Бабурин как капитан решил взять удар на себя. Я был не против. Даже несмотря на его промах, мы всё равно его поддержали. Этот промах ни на что не влияет. Он всё ещё наш основной вратарь. Игорь Шалимов: «Дзюба, по-моему, расцеловал…
24-летний фитнес-тренер из Индии решил «накачать» половой член при помощи силовых тренировок. Он продел неэрегированный пенис в отверстие трехкилограммового диска для штанги и принялся его стимулировать. Одновременно с легкой эрекцией появилась боль, однако мужчина не останавливался. Боль становилась все сильнее, а пенис начал отекать и вскоре раздулся до таких размеров, что снять диск не удавалось даже после исчезновения эрекции. Запаниковавший индиец связался с родственниками, которые помогли ему добраться до больницы. Там медики попытались снять диск при помощи обезболивающего геля. Когда эта техника не сработала, они решили уменьшить отек при помощи инъекций, однако и это не дало результата. В итоге мужчине…
24 сентября издание Mundo Deportivo сообщило, что Неймар призвал руководство «Аль-Хиляля» уволить Жезуша. Ранее клуб сыграл вничью со счетом 1:1 с узбекским «Навбахором» в матче Лиги чемпионов Азии. По информации источника, в раздевалке специалист раскритиковал поведение бразильца, из-за чего между футболистом и тренером произошел конфликт.
УАФ лишила Тимощука тренерской лицензии 11 марта. У украинца, который в настоящее время работает помощником главного тренера «Зенита», отобрали титулы победителя и серебряного призера чемпионата Украины , Кубка и Суперкубка страны, которые он завоевал в составе «Шахтера». Кроме того, тренеру пожизненно запретили заниматься футбольной деятельностью на территории Украины.
Sport.ru / Фигурное катание. Чемпионка мира и Европы российская фигуристка Елизавета Туктамышева высказалась о работе тренером в межсезонье. Она была тренером на сборах Алексея Мишина. По словам фигуристки, пока она ещё не знает, готова ли стать тренером в будущем. «Было интересно побывать на льду в другой роли. Мне понравилось, но это отнимает много сил, иногда больше, чем когда ты в качестве спортсмена. Не знаю, готова ли я стать тренером, но меня это заинтересовало. Фигуристка Туктамышева показала видео из бани в купальнике. ВИДЕО Больше опыта у меня в работе над техникой, но, когда я ставила дорожку для одной спортсменки, мне тоже…
