Программа тренировок

Из дистрофика в качки за полгода

 

Книга "Руки Титана" в подарок!

Подпишись на обновления сайта:

Опрос читателей

Чего вы хотите добиться больше всего?

Результаты

Loading ... Loading ...

А вы подумали об экологии?

Игра сквош – теннис, доступный каждому

Игра сквошБольшой теннис в сознании многих представляется элитарным видом спорта, который недоступен простым смертным. На самом деле, вся его “элитарность” сводится к малому числу кортов в городах по сравнению с футбольными или хоккейными площадками. А вот игра сквош куда более демократична и в своей “облегченной” версии позволяет играть в нее при наличии обычной стены.


Правила игры в сквош

Конечно, полноценная игра сквош ведется в специальной комнате, где даже боковые стены представляют собой игровую поверхность.

Игра сквош

Но если в вашем городе нет подходящего игрового клуба, то получить удовольствие от игры в сквош можно в обычном дворе. Для этого вам понадобится теннисная ракетка, мяч для игры в сквош (о нем чуть позже) и стена (желательно без окон).

Цель игры предельно проста – ударить по мячу о стену так, чтобы ваш противник не смог его отбить или допустил при этом ошибку. Но так же, как и театр начинается с вешалки, игра в сквош начинается с подачи. Здесь она выполняется из специального квадрата на полу (см. рисунок) с ударом о стену выше линии подачи. При этом мяч должен приземлиться в большой квадрат соперника (противоположный тому, из которого вы выполняли подачу).

Дальнейшие правила игры предельно просты – нужно наносить удары по мячу с таким расчетом, чтобы он ударялся в любую часть стены ниже верхней линии аута и выше нижней линии “тим” (см рисунок). Все было бы совсем просто, если бы не тот факт, что нанести удар по мячу вам непроизвольно может помешать соперник, с которым вы делите общую площадку. Поэтому ценный совет новичкам – не зашибите друг друга ракеткой! Даже правила профессиональной игры в сквош позволяют переигрывать розыгрыш, если нанести удар в данной конкретной ситуации было невозможно (по решению судьи).

Но потенциальные травмы от случайного удара ракеткой – не единственная напасть, которая может поджидать дворовых игроков в сквош, если они выберут для игры обычный теннисный мяч. Он очень жесткий для этих целей, учитывая, как близко вы находитесь от стены отскока! Поэтому синяки или даже фингалы под глазом вам гарантированы. Существуют специальные мячи для игры сквош, причем различной жесткости – от предельно мягких с очень медленным отскоком до достаточно жестких, резво отпрыгивающих от стены.

Знаете дополнительные нюансы игры в сквош? Не стесняйтесь, делитесь ими в комментариях!

Из дистрофика в качки за полгода

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Пока вы читали этот пост, возможно, на блоге “Спорт вокруг Вас” появилось что-нибудь новенькое.

Понравилась статья? Расскажите друзьям!

Related posts:

  1. Баскетбольные игры на одно кольцо
  2. Правила игры в боулинг

1 комментарий Игра сквош – теннис, доступный каждому

  • Анна сказал:

    Действительно, основная проблема в развитии большого тенниса – это отсутствие достаточного количества кортов, нет большой конкуренции, вследствие чего стоимость этого спорта достаточно велика. Сквош – тоже интересен. Побольше бы работодателей организовывали такой уголок для работников.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>